MORGENSTUND OG KICK-OFF

God dag, alle som n! 

For en dag det var i gr! Jeg var gjennom hele flelsesregisteret fra morgen til kveld, og det var deilig legge seg og avslutte dagen. Jeg brukte noe som kan virke som en evighet p sovne, men jeg har omsider sovnet og drmt merkelige drmmer. Av en eller annen grunn brvknet jeg av meg selv, jeg var der og da hellig overbevist om at Patrick hadde glemt sette p vekkerklokka kvelden i forveien, han hadde ikke det, men i og med at det kun var noen f minutter til klokka skulle ringe gikk jeg heller opp gjorde klart til frokost. 

Er det n ting jeg virkelig setter pris p, og som gjr dagen min hakket bedre enn vanlig, s er det starte dagen med en god frokost. Det bruke litt tid om morgenen med Patrick, spise sammen og bare snakke om dagen som venter oss - det er deilig. For meg er det uvirkelig tenke p at jeg for noen r siden brukte 20 minutter om morgenen, ikke spiste frokost og dro rett p skolen. Det er jo ikke rart jeg var sliten. 

Disse to ukene jeg har vrt p Lrenskog har vrt deilig, jeg har ftt starte hver dag med kjresten min og jeg har gtt en liten tur fr jobb. Jeg merker at jeg sakte men sikkert ogs er igang med en rutine igjen, og kroppen responderer hittil fint. 

Jeg har blitt flinkere til spise, men uten overspise. Jeg har nemlig en tendens til spise til tross for at jeg kjenner jeg er mett, ene og alene fordi det er s godt. Nr jeg gjr dette blir jeg drlig, og det er ikke til legge skjul p at kroppen ikke er veldig glad i det. Det har blitt litt mindre hverdagsaktivitet den siste mneden, da jeg vanligvis gikk flere lange turer med Hunter. Jeg fr bare sette igang med dette igjen, men nr jeg er p steder jeg ikke er s kjent er den drstokkmila vesentlig lenger enn den er blant annet p Jessheim.  Jeg vet hvor lang tid jeg bruker p diverse ruter, og det er lettere for meg kalkulere hvilke turer jeg rekker fr jobb. Jeg er ikke s godt kjent p Lrenskog enn, og dermed blir det litt vanskeligere for meg.
Ml for neste tur p Lrenskog: Finne ut av tidsbruken, og finne ut om det egner seg g turen fr jobb. 

Nr det gjelder dette med forbedre rutiner, og da blant annet spisingen, s innebrer dette blant annet planlegge lunsj for dagen. Jeg har som regel tatt middagsrester osv. men skal bli flinkere til spise det jeg vet er godt for meg. Dersom jeg spiser to middager om dagen sier det seg selv at kroppen fr for mye i forhold til mlet mitt. S i dag ble det ca. 200g cottage cheese sammen med en banan. Det er s enkelt, og ikke minst s vanvittig mettende. Proteiner er nok det jeg har mest fokus p nr det gjelder matinntaket mitt, det er det som metter lengst, og ikke minst er det bra for musklene. I tillegg har jeg begynt ta BCAA igjen, jeg kommer vel muligens til ta dette p treningsfrie dager og evt. etter treninger, s fr vi se om det har noe for seg. Jeg har jo hatt dunken med BCAA stende en stund, s om det har noe effekt eller ikke, s er det godt bli kvitt dunken. Jeg m jo ikke kjpe ny nr den omsider blir tom. Dessuten, jeg er jo "avhengig" av NOCCO, s det blir mye aminosyrer p denne frkna!

I dag er det KICK-OFF med hockeyjentene og gutta. En fin liten samling der vi skal spille volleyball og bare samles fr sesongen starter. For min del er det en fin ting gjre, komme meg ut av komfortsonen.  Jeg er ikke s flink til vre sosial, jeg kvier meg litt hver gang og dette kommer nok av at jeg aldri fler meg helt komfortabel. Jeg fler aldri jeg passer inn i mengden, og da blir det ikke s givende vre med folk. Det handler ikke om at jeg har noe i mot de jeg er med, langt i fra, det handler mer om at jeg fler meg liten og ubetydelig.  Jeg er veldig sjenert nr jeg ikke kjenner de jeg er med, s jeg fr bare mte opp i dag og vise meg selv at det absolutt ikke er farlig.  Jeg tror det er en fin ting for min del bli kjent med flere i klubben. Jeg henger nok fortsatt litt etter fra da klubben ble startet da vi spilte for gy p uteisen, og la oss bare si at klubben har blitt enorm i forhold til da! 

Jeg gleder meg, og jeg ser frem til dagen! 

Ha en fin dag!

2 kommentarer

Stine Sophie Lundsrud

10.08.2017 kl.11:20

Frokost er desidert det viktigste mltidet ilpet av en dag, helt enig! Ha en strlende dag :)

heidijeanettem

10.08.2017 kl.11:22

Stine Sophie Lundsrud: Takk, ha en fin dag du ogs :)

Skriv en ny kommentar

legg meg til som venn

En hverdag med trening, fotografering og studering kan vre bde interessant og givende. Jeg tror livet blir hva en gjr det til, og p denne bloggen vil jeg dele av mitt liv gjennom bilder og tekst. Om min blogg er spennende? Det kommer an p yet som ser.


Follow

Kontakt


HEIJMEB@GMAIL.COM


Kategorier



Arkiv




hits